おなかぽっこり

看護師の星山です。

コロナの影響で外出自粛の生活が続いていますが、皆さまお疲れがたまっていませんか？

先日久しぶりに体重を測ってみると…
めちゃくちゃ増えてました(￣∇￣)

そして測った後に体重計が壊れてしまいました(T-T)

おなかがぽっこりしてきた私に、きっと神様が運動しなさいって言ってるんだと思います(*_*)

最近はいろんな人が動画を載せてくれているので、気が向いたら動画を見ながらストレッチをしたりして、体を動かしています。

リングフィットアドベンチャーというゲームがあるのですが、これが楽しみながら体を鍛えられて一石二鳥なんです！

皆様も適度な運動をして、ストレスを溜めないようにお気をつけくださいo(^_^)o

うちのウサギちゃんもみんながおやつをたくさんあげるので、お腹がぽっこりしてきました(^ ^